Owberry's House

안녕...  kamu suka buah nangka matang atau justru suka nangka yang muda (alias gori)? pilihan yang sulit ya hehehe. sebenernya saya pribadi suka dari kedua tipe buah tersebut. jika nangka muda saya akan mengolahnya menjadi sayur, namun jika nangka matang saya bisa langsung mengkonsumsinya atau mengolahnya lagi menjadi makanan enak. taukah kamu, bahwa segudang manfaat ada dalam kandungan buah nangka. selain rasanya yang manis dan baunya yang khas, buah nangka bukan saja hanya di gunakan di dalam campuran kue, maupun minuman, tapi buah nangka ini mempunyai kandungan serat yang endah kalori loh, jadi baik bagi orang yang menderita sakit jantung. kali ini kita akan membahas beragam manfaat buah nangka untuk kesehatan yang harus kamu ketahui. 1. Mengurangi Resiko Penyakit Kardiovaskular Kalium yang terdapat di buah ini mampu mengendalikan tekanan darah dan detak jantung. kandungan kalium juga bisa mengurangi terkena serangan jantung dan stroke. selain itu nangka juga meng

안녕...  sawi adalah sayuran hijau yang banyak mengandung manfaat. sawi sendiri terbagi beberapa macam, ada sawi hijau, sawi putih dan yang termasuk kita bahas kali ini yaitu sawi pahit. apa bedanya sih sawi pahit dngan sawi hijau? toh warna nya juga sama sama hijau! baik, kali ini kita ulas sedikit perbedaan dari sawi hijau dan sawi pahit. jika sawi hijau cenderung di gunakan sebagai bahan campuran bakso, mie ayam, capcay, maupun bihun goreng karna sawi hijau sendiri tidak memiliki rasa pahit seperti sawi pahit. dari segi rasa sawi pahit ini sama dengan namnya yang akan terasa sedikit lebih pahit. namun pahitnya sawi pahit masih lebih jauh pahit daun pepaya kok hehehe, jadi jangan takut untuk mengkonsumsi sawi pahit ya.. meski sedikit pahit tak jarang loh orang yang suka sekali mengkonsumsi sawi ini secara berkala. ya karna mereka tau, jika sayuran satu ini mengandung berbagai macam manfaat. di bawah ini beberapa manfaat sawi pahit yang baik untuk kesehatan kamu,

kalau lihat pare, aku juga jadi teringat sama siomay. kalau siomay tanpa pare rasanya tuh ga lengkap menurut aku. nah tapi kali ini aku mau bahas pare bukan untuk di campurin ke siomay ya. tapi mau bahas soal pare yang di olah jadi sayur pare asem manis. penasaran ? enggak? hemm baiklah... pare atau dalam bahasa gaulnya (^^) Momordica Charantia ini mengandung banyak vitamin loh, contohnya Vitamin A,C,E,B1,B2,B3 dan B9. selain itu pare juga mengandung mineral dan anti oksidan tinggi. meski banyak yang tidak menyukainya, tapi kamu harus tau bahwa " ini tuh Obat". kalian bisa cari di artikel mana aja tentang khasiat dan manfaat dari buah pare ini. Resep Pare Asem Manis Bahan bahan 2 buah pare segar 3 buah belimbing wuluh 2 buah tomat 10 biji cabai hijau 3 siung bawang merah 2 siung bawah putih 10 udang basah (boleh lebih dan boleh kurang, tergantung selera) 3 sdm gula 1 1/2 sdm garam 1 sdm saus tiram Cara memasak potong pare persegi